物まねタレントのりんごちゃん。
最近、とてもやせたと話題になりました！
痩せる出汁を飲んで痩せたのだとか…
今回は、りんごちゃんのダイエット方法
などについて調べてみました！
りんごちゃんが痩せた理由は？痩せた画像も
(引用：リンゴちゃんインスタ）
激やせで話題になったのは
２０２３年１月３日のりんごちゃんインスタ投稿。
確かに、今までと比べると
かなり顔のラインがシュッとしましたよね！
昔はリンゴちゃんはすらっとした美人さんだったようなので、
昔に戻った・・・と思われます！！
（引用：りんごちゃんインスタ）
現在の痩せた全身写真はこちら！
（引用：りんごちゃんインスタ）
りんごちゃんのダイエット方法は痩せる出汁か
りんごちゃんは今までの
食生活がかなりあれていたようです。
年間１１１本のマヨネーズの消費、
ごはんにマヨネーズを毎食かけて食べていたのだとか・・・
私は最近脂っぽいものがダメになったので
聞いただけで昼ご飯が
進まなくなりましたｗｗｗ
年取ると本当に油物がダメになるんだなあ。
そんなりんごちゃんのダイエット方法は、
①多忙のため
②マヨネーズを減らした
③ダイエットした
のほかにも、
1日1杯出汁を飲むことで
味覚異常を改善し、
薄味を好むようになることで痩せていく
というダイエット。
こちらは、２０２０年に出演したテレビ番組で
内科医に紹介されたやり方。
今までがかなりの
ハイカロリーに濃い味付けの食事だったので、
このダイエットは味覚改善にもいいかもしれませんね！
痩せる出汁作った！！
んー、作るの面倒だ！！笑
その割に全然量できない！
これ1週間分も無いのでは？🤔 pic.twitter.com/HhLsLLBw8m— こむぎ。ゆるダイエット (@kmg88diet55) February 16, 2022
痩せる出汁作ってみようかな🤭
普通に美味しそうだしな(*´ω`*)
ただ作るのが少し面倒な感じだけど(´・ω・｀) pic.twitter.com/tbXotfXRns— こむぎ。ゆるダイエット (@kmg88diet55) February 16, 2022
痩せる出汁✨
Twitterフレンドのツイートで知った『痩せる出汁』
昨日知って、今日直ぐ作りました笑
これを毎日飲んで体重がどう変化するか楽しみ🎶
エアロバイクは訳あって今日もお休み！#ダイエット pic.twitter.com/LUfcppVZlO
— ミツバチはっち🐝🌸🇯🇵🌈 (@TXDlC7QjShoQ3JI) November 8, 2021
あさご
痩せる出汁(食前) 7kcal
3種のサンド(ハム・たまご・ツナ) 460kcal
柿 99kcal
緑茶コーヒー 7kcal/ 573kcal#レコーディングダイエット#食事記録 pic.twitter.com/OhHkYZi9mo
— チャコ@リスタート (@chaco_diet) January 10, 2020
夕食🌟
鶏肉の炒めたの
痩せる出汁のスープ#ダイエット#ダイエット記録 pic.twitter.com/sHjh7RgRG9— けんと@ダイエットで10kg痩せよう (@kento7710) February 12, 2022
先日記載の粉末出汁
医師の工藤孝文氏考案の
痩せる出汁を手作り😊
痩せはしていませんが（笑）かつお節 30㌘
無塩煮干し､昆布 各10㌘
緑茶 5㌘
かつお節煮干しはフライパンで炒り
冷めたら全部ミルサーで粉末に気血を補い、疲れがちな脾胃を労る
＋味噌でも立派に薬膳✨
美味ですよ😄#薬膳 pic.twitter.com/2OyzLz5GQM— Yoshi (@yosi_genki) August 28, 2020
りんごちゃんのダイエット方法は痩せる出汁のやり方は？
痩せる出汁のレシピは
こちらのYOUTUBEにも載っています！
痩せる出汁レシピ
作り方の内容をご紹介していくと、
下記の材料で作れるだしの量は
１０杯分の出汁になります。
材料
・鰹節３０ｇ
・煮干し１０ｇ
・昆布１０ｇ
・緑茶５ｇ
痩せる出汁作り方
①フライパンに鰹節と煮干しを入れて乾煎りする
②ミキサーなどですべての材料を入れて粉末にする
③できた粉末大匙いっぱいに対し、１８０㏄のお湯を入れて飲む
これを１日１杯なんだとか！
意外と簡単に作れるようです＾＾！！
私も作ろうかな～～
痩せる出汁の効能は
それぞれの効能はこちら！
かつお節のヒスチジン：食欲抑制効果、中性脂肪燃焼促進効果を高める
緑茶のカテキン：脂質代謝の促進
煮干しのイノシン酸：新陳代謝を高める
刻み昆布の食物繊維：腸内環境を整える
おはようございます🌈♡
私の #朝ごはん痩せる出汁に
沖縄で買ってきたアーサをプラスして飲んでます(✿◠‿◠)#痩せる出汁
#アーサ pic.twitter.com/6GuqknhYsl— ずっこ🎀 (@Hawaii0724) May 20, 2022
【レシピ掲載のお知らせ】
本日発売のanan「ダイエットの新常識」にて、医師の工藤孝文先生が提唱される”痩せる出汁”をベースにしたスープのレシピ考案、スタイリングを担当させていただきました！
身体に優しく、美味しいレシピばかりですので、是非お試しくださいませ！#anan #痩せる出汁 pic.twitter.com/fBOhEUH5Sy— 真野 遥｜発酵室よはく (@harukamano) January 29, 2020
ほかにも痩せる出汁を
ベースにしたレシピもあるようですよ～～！！！
りんごちゃんが痩せた理由は？のまとめ
今回は、激やせしたりんごちゃんの痩せた理由について
ご紹介しました！
本当に見違えるほど痩せましたよね！
私もこれで産後ダイエットやってみようかな～～！！！
